Makanan yang Mengandung Sumber Protein Tinggi Kesehatan

geby21.blogspot.com - Makanan yg Mengandung Sumber Protein Tinggi- Setiap sel hidup pasti memiliki protein di dalamnya. Protein merupakan nutrisi yg sangat diperlukan oleh tubuh untk mendapatkan kondisi prima. Zat ni dibutuhkan untk membangun sel-sel baru dan memperbaiki sel yg telah rusak. Asupan terutama sangat penting untk pertumbuhan dan perkembangan pd masa anak-anak, remaja, dan jg pd masa kehamilan.
Selama proses pencernaan, makanan yg mengandung protein akan dipecah menjadi bagian-bagian kecil yg disebut dgn asam amino. Oleh karenanya, untk mempertahankan kesehatan tubuh tiap orang harus memenuhi asupan asam amino dlm jumlah besar. Asam amino ni dibagi menjadi dua macam yakni asam amino essensial (tidak bisa diproduksi tubuh) dan non-essensial (bisa diproduksi oleh tubuh).
Sumber protein ada banyak sekali, dimana sumber tersebut dibagi menjadi 2 macam yakni protein nabati dan protein hewani. Keduanya memiliki peranan cukup penting untk memberikan nutrisi bagi tubuh. Apa saja makanan yg mengandung sumber protein tinggi tersebut? berikut informasi selengkapnya.
Makanan yg Mengandung Sumber Protein Nabati

Read more »