Membuat Masker Madu untuk Kulit Rambut Kesehatan

Madu alami baik untk kulit dan rambut

Cara Membuat Masker Madu Untuk Kulit dan Rambut - Siapa yg tak kenal dgn madu? Semua orang pasti sudah mengenal cairan berkhasiat untk manusia satu ini. Biasanya madu banyak dimanfaatkan untk membantu program diet sehatdan menjaga sistem kekebalan tubuh. Tapi selain bermanfaat untk kesehatan, ternyata madu jg bermanfaat untk merawat kulit dan rambut kamu lho.
Ada banyak sekali manfaat madu untk kulit dan rambut. Dilansir dari Vemale madu sangat baik untk mengatasi jerawat, flek hitam bekas jerawat, membantu menutrisi kulit wajah, mencerahkan kulit wajah, dan masih banyak lagi. Sedangkan khasiat madu untk rambut dipercaya mampu membuat rambut lebih subur dan nampak berkilau secara alami.
Tapi untk mendapatkan semua manfaat madu diatas, kamu harus mengombinasikan masker madu dgn berbagai bahan alami berkhasiat lainnya. Nah semua itu sudah saya rangkum dlm sajian informasi mengenai cara membuat masker madu untk kulit dan rambut berikut ini, cekidot.
Cara Membuat Masker Madu Untuk Merawat Kulit Secara Alami

Gunakan masker madu untk kecantikan kulit alami

1. Membuat masker madu dan beras
Sebenarnya cara membuat masker wajah alami satu ni sudah saya share sebelumnya (baca: cara membuat masker beras dan madu alami). Tapi untk kali ni kita akan menggunakan madu tawar dgn takaran agak lebih banyak.
Cara membuat masker wajah alami madu dan beras:
- Langkah pertama buat terlebih dahulu tepung beras. Caranya rendam beras semalam, haluskan keesokan harinya, dan jemur sampai kering.
- Campurkan tepung beras dgn madu sampai terbentuk sebuah pasta / krim.
- Sebelum menggunakan, basuh wajah dgn air hangat. hal ni bertujuan agar pori-pori terbuka dan siap menyerap semua kandungan nutrisi dari madu ataupun beras.
- Mulailah mengoleskan masker tersebut secara merata keseluruh bagian wajah, pastikan mengoleskan pula pd bagian leher agar kamu mendapatkan hasil kulit cantik secara merata.
- Setelah merata secara sempurna, diamkan masker tersebut kurang lebih 30 menitan. Lalu bilas dgn menggunakan air dingin sampai bersih, keringkan dgn handuk lembut.
2. Membuat masker madu dan yoghurt
Yoghurt dpt membuat sistem pencernaan kamu lebih sehat dan lancar. Sebab dlm minuman tersebut terkandung bakteri baik yg cukup tinggi. Tapi bermanfaat untk melancarkan sistem pencernaan tubuh, kandungan antibakterial dlm yoghurt jg mampu mencegah dan mengatasi jerawat membandel di wajah.
Oleh karenanya, masker wajaha alami satu ni sangat cocok digunakan apabila kulit kamu bertipe minyakan / jerawatan.
Cara membuat masker wajah alami madu dan yoghurt:
- Siapkan terlebih dahulu madu dan yoghurt dgn takaran masing-masing 2 : 1. Atau dgn kata lain 2 sendok madu berarti 1 sendok yoghurt.
- Campur kedua bahan tersebut sampai merata dan sedikit beri kocokan.
- Gunakan masker wajah alami satu ni secara rutin setelah mandi. Caranya cukup dgn mengoleskan keseluruh bagian wajah, terutama pd bagian benjolan-benjolan jerawat.
- Setelah itu akhiri dgn membilas masker tersebut menggunakan air dingin sampai benar-benar bersih.
Catatan: jangan menggosokan masker tersebut ke wajah berjerawat, sebab akan menimbulkan luka ataupun iritasi berbahaya.
3. Membuat masker madu dan putih telur
Putih telur dikenal sebagai bahan tradisional yg dpt membuat kulitmu tampak lebih muda. Karena menurut para ahli dlm putih telur mengandung protein dan asam amino yg mampu meremajakan sel-sel kulit baru dan melarutkan sel kulit mati dari wajah.
Cara membuat masker madu dan putih telur dgn mudah:
- Pertama kalinya siapkan 2 sendok makan madu dan putih telur dari 1 butir saja.
- Lalu campurkan kedua bahan tersebut sampai merata. Agar bisa merata silahkan kamu kocok kedua bahan tersebut sampai berbuih sedikit.
- Sebelum mengoleskan masker tersebut bersihkan wajah dgn sabun khusus muka terlebih dahulu. Hal ni bertujuan agar kotoran tak menghambat penyerapan kandungan masker madu satu ini.
- Setelah bersih, barulah oleskan masker tersebut sedikit demi sedikit sampai merata keseluruh bagian wajah. Agar terserap secara sempurna, diamkan masker tersebut menempel selama 30-60 menitan.
- Terakhir bersihkan masker tersebut dgn menggunakan air dingin.
4. Membuat masker madu dan lemon
Kamu tahu kan buah masam satu ini? ternyata dibalik rasa masamnya, buah lemon mengandung vitamin C dan antioksidan yg cukup baik untk merawat kecantikan kulit secara alami. Mulai dari mengatasi jerawat, mencerahkan kulit, sampai mencegah radikal bebas penyebab kerusakan sel-sel kulit.
Cara membuat masker wajah alami madu dan lemon:
- Pertama siapkan dahulu 3 sendok makan madu dan 1 buah lemon segar.
- Potong dan peras lemon tersebut dlm sebuah wadah. Lalu campurkan perasan lemon dgn madu hingga tercampur secara merata.
- Sebelum mengoleskan masker tersebut, bersihkan wajah terlebih dahulu dgn menggunakan air hangat.
- Mulailah mengoleskan masker wajah ni secara merata keseluruh bagian wajah. Pastikan tak ada bagian kulit wajah yg tak terolesi.
- Selenjutnya diamkan masker tersebut selama kurang lebih 1 jam, apabila sudah terasa cukup kaku dan mengencang silahkan bersihkan masker tersebut dgn menggunakan air dingin sampai bersih.
Cara Membuat Masker Madu Untuk Merawat Rambut Secara Alami

Gunakan masker rambut dari madu setelah mandi keramas

1. Membuat masker madu dan lidah buaya
Kombinasi antara lidah buaya dan madu akan membuat rambut kamu tampak lebih sehat, cantik, lembab, dan berkilau secara alami. Mengingat lidah buaya sendiri dikenal sebagai bahan alami yg baik untk rambut.
Cara membuat masker rambut alami madu dan lidah buaya:
- Terlebih dahulu siapkan daun lidah buaya segar secukupnya saja, kemudian 5 sendok makan madu tawar (belum ditambahkan pemanis).
- Ambil gel dan lendir yg ada dlm lidah buaya tersebut. lalu campurkan dgn madu sampai merata.
- Setelah keramas, oleskan masker rambut alami yg telah kamu buat tadi secara merata keseluruh bagian kulit kepala. Agar meresap secara sempurna, beri pijatan lembut selama 5-10 menit saja.
- Diamkan masker rambut tersebut selama 30 menit, kemudian setelah itu bilas dgn menggunakan air dingin sampai bersih.
2. Membuat masker madu dan santan
Santan dikenal sebagai bahan alami yg mengandung cukup banyak nutrisi, mulai dari nutrisi dlm bentuk vitamin sampai dgn mineral alami. Kandungan mineral alaminya inilah yg baik untk melebatkan rambut, menghitamkan, menjaga kelembaban rambut, dan masih banyak lagi.
Cara membuat masker rambut alami madu dan air santan:
- Langkah pertama siapkan air santan sebanyak 500 ml, dan madu sebanyak 6 sendok makan. Lalu campurkan kedua bahan tersebut sampai merata.
- Sebelum menggunakan, pastikan terlebih dahulu rambut dlm keadaan bersih dan terbebas dari debu ataupun kotoran.
- Selanjutnya, oleskan masker rambut alami tersebut secara merata keseluruh bagian kulit kepala. Lalu tutup rambut kamu dgn handuk yg sudah dibasahi dgn air hangat.
- Setelah 1 jam, silahkan bilas masker rambut tersebut dgn menggunakan air dingin sampai bersih.
Itulah cara membuat masker madu untk kulit dan rambut. Dikarenakan masker-masker diatas tak menggunakan bahan kimia, maka saya sarankan kamu melakukannya secara rutin tiap harinya minimal 1x saja. Dengan penggunaan 1 bulan, kamu sudah akan mendapatkan hasil yg sangat luar biasa.
Semoga dpt bermanfaat...!
Baca juga: Cara membuat masker lumpur untk kecantikan kulit alami

other source : http://fb.com, http://cantikitu.com, http://kompas.com

Read More..

Merawat Kesehatan Mata dengan Mudah Alami Kesehatan

gebycute.blogspot.com - Mata sangat sensitif

Cara Merawat Kesehatan Mata Dengan Mudah - Mata merupakan indera yg sangat penting untk makhluk hidup terutama manusia, tanpa mata manusia tak dpt hidup dgn sempurna. Karena mata berfungsi untk melihat indahnya ciptaaNya, dlm kehidupan sehari-hari kita lupa menjaga kesehatan mata kita, padahal sangatlah penting menjaga kesehatan mata. Mata yg sehat akan sangat berpengaruh terhadap rutinitas kita sehari-hari.

Banyak sekali bermunculan maslah mata seperti mata merah, mata rabun, mata minus/plus, dan sebagainya. Semua masalah kesehatan mata tersebut dipengaruhi oleh kebiasaan buruk kita sendiri, seperti menonton TV terlalu dekat, didepan laptop terlalu lama, semua itu akan menimbulkan masalah kesehatan mata secara serius. Setelah anda terkena penyakit mata maka akan memerlukan biaya yg banyak untk menyembuhkan seperti normal kembali, sangatlah penting dilakukan pencegahan agar tak terkena masalah kesehatan mata. Saya akan berikan Tips Cara merawat kesehatan mata dgn mudah berikut.
Tips Cara merawat kesehatan mata dgn mudah :
Gunakan Mentimun


Mentimun mempunyai Gel yg mempunyai sifat dingin, tips merawat mata yg pertama ni anda gunakan mentimun yg sudah anda belah secara melintang dgn tebal kira-kira 1 cm, anda letakan irisan tersebut ke mata anda, mata anda akan terasa dingin, kemudian anda diamkan selama 30 menit, setelah itu mata anda akan terlihat lebih segar.
Menkonsumsi buah dan sayur

Buah dan sayur sangatlah baik untk melakukan perawatan kesehatan mata kita, seperti wortel. Wortel mempunyai vitamin A yg mampu memberikan ketajaman pd mata, selain wortel jg mampu menghambat degenerasi mata. Dengan menkomsumsi buah dan sayur secara rutin mata anda akan terlihat lebih indah dan segar.
Gunakan kacamata secara tepat


Anda jg harus memperhatikan penggunaan kacamata secara tepat seperti penggunaan kacamata untk seseorang yg mengalami minus haruslah berbeda dgn penggunaan kacamata bagi orang yg mengalami mata plus, jika anda salah menggunakan kacamata akan membuat mata anda lebih parah. Saya sarankan anda konsultasikan ke dokter mata untk kacamata yg cocok dgn mata anda.
Kurangi penggunaan tetes mata secara berlebih

Jika anda mengalami gangguan pd mata seperti mata merah, boleh saja anda menggunakan tetes mata, akan tetapi anda perlu mengetahui kandungan yg ada dlm tetes mata tersebut. Jika anda menggunakan tetes mata secara berlebih akan membuat mata anda menjadi rabun. Oleh sebab itu gunakan sekali saja ketika mata anda merah.
Istirahat yg cukup


Seperti halnya tubuh, mata jg memerlukan istirahat secara teratur, ketika anda berjam-jam berada didepan komputer maka luangkanlah waktu minimal 30 untk tidur, karena ketika anda berada didepan komputer mata anda telah teradiasi oleh sinar layar komputer dan menyebabkan mata anda lelah, istirahat yg optimal untk mata adlh 8 jam dlm sehari.
Cara merawat kesehatan mata dgn mudah tidak perlu mengeluarkan biaya yg banyak bukan?. Jika anda lakukan Cara merawat kesehatan mata dgn mudah diatas mata anda akan lebih sehat dan indah. Thank :)

Read More..

Sumber Vitamin E tokoferol Fungsi Vitamin E Komedo

gebycute.blogspot.com - Vitamin E memiliki nama lain tokoferol, yaitu jenis vitamin yg secara kimia mudah larut dlm lemak tubuh sehingga membuat tubuh lebih sehat jika asupan vitamin E hariannya terpenuhi tiap hari. Salah satu contoh peranan vitamin E dlm tubuh adlh memberi perlindungan terhadap sistem imun tubuh agar tak mudah terinfeksi toksin seperti polusi udara, sindrom pramenstruasi, katarak, penyakit pd sistem saraf dan diabetes.

Sebuah kondisi yg mengindikasikan tubuh kekurangan vitamin E diantaranya menimbulkan beberapa gejala seperti berikut:

• Libido rendah
• Kulit kering dan kusam
• Bayi lahir prematur dgn berat yg dibawah normal dan rentan terhadap anemia
• Otak sulit berkonsentrasi
• Dapat menyebabkan mata minus
• Membuat seseorang berisiko terserang penyakit jantung dan kanker

Jika tubuh diasup oleh vitamin E dlm jumlah yg berlebih bisa menyebabkan kondisi tubuh menjadi tak sehat, misalnya mengakibatkan pendarahan yg berlebihan dan menstruasii. Selain itu tadi sudah dijelaskan bahwa vitamin ni sifatnya laruk dlm lemak, maka kalau berlebih jg bisa membuat Anda keracunan.

Sumber Makanan yg Mengandung Vitamin E
Tak lepas dari tanggung jawabnya untk memastikan tubuh tetap sehat pasti Anda jg ingin tahu darimana saja tubuh mendapatkan asupan tokoferol ni bukan?

Tenang saja, berikut ni akan saya sajikan beberapa makanan yg menjadi sumber vitamin E yg sifatnya ready stock!

1. Kacang Almond

Takaran gizi berupa vitamin E tiap 100 gram kacang almond berjumlah 26.2 miligram. Anda dianjurkan untk melahap almond dlm keadaan mentah karena jumlah kandungannya lebih banyak / paling tak Anda bisa mencobanya dlm bentuk minyak dan susu.

2. Biji-bijian

Terdapat beberapa jenis biji-bijian yg sangat banyak menyimpan vitamin E yaitu biji wijen, biji labu dan biji bunga matahari. Diantara ketiga jenis biji tersebut ada yg memberikan Anda 90.5% kebutuhan gizi harian vitamin E dgn takaran 1/4 gelas, yaitu biji bunga matahari.

3. Bayam

Sayuran ni jg menyimpan antioksidan yg cukup tinggi disamping vitamin E. Kalsium dan asam folat jg salah satu nutrisi penting yg telah tertanam pd sayuran ini.

4. Minyak nabati

Sumber vitamin E lain yg berasal dari biji-bijian adlh wheat germ oil, yg merupakan minyak nabati dgn kandungan vitamin E tertinggi.

5. Pepaya

Buah pepaya jg sebagai penyedia vitamin E dan vitamin C yg diperlukan oleh tubuh untk menjaga kesehatan dan memberi kekebalan pd sistem imun. Satu buah pepaya kira-kira menyimpan vitamin E yg mampu memenuhi 17% kebutuhan gizi harian Anda.

Fungsi Vitamin E Bagi Tubuh
Peranan lain vitamin E bagi tubuh yg lebih spesifik diantaranya adlh sebagai berikut ini:

1. Vitamin E memberikan pertahanan pd kadar air dlm kulit agar tak mudah berkurang.
2. Banyak wanita yg mengklaim bahwasanya tokoferol ni membantu tubuh untk mengurangi terjadinya hot flashes dan mengurangi gejala menopause lainnya.
3. Minyak nabati adlh sumber vitamin E yg dibutuhkan oleh makanan untk membuatnya tetap segar tidakcepat basi (sebagai bahan pengawet alami yg baik jika diserap oleh tubuh).
4. Melindungi vitamin A dlm makanan dari oksidasi.
5. Memberikan bantuan bagi penderita diabetes dgn cara menigkatkan kinerja insulin dan metolisme glukosa dlm darah untk meringankan stres oksidatif.
6. Pada beberapa penelitian yg dilakukan oleh para ahli di suatu negara yg menggunakan hewan sebagai objek yg diteliti memaparkan bahwa vitamin E membantu hewan dari dlm untk mengurangi terjadinya kerusakan paru-paru yg disebabkan oleh polusi udara.

Agar tutup tetap sehat, sebenarnya vitamin saja tak cukup. Butuh beberapa aktivitas lain yg harus Anda lakukan untk membuat kondisi tubuh tetap fit, misalnya dibarengi dgn olahraga tiap pagi dan makan makanan bergizi.

other source : http://liputan6.com, http://detik.com, http://kesehatan.gen22.net

Read More..