Fungsi Tombol Fn pada notebook laptop

Fungsi Tombol Fn pada Notebook / Laptop

Tombol  “Fn” (Functional) umumnya hanya ada pada notebook. Tombol  “fn” ini mempunyai fungsi untuk memanggil beberapa fungsi khusus dengan cepat. Sama Halnya dengan  tombol “ctrl” , “Alt” , atau “Shift”, tombol ini juga bekerja dengan kombinasi tombol lainnya. Biasanya tombol “Fn” ini digunakan untuk mengatur cahaya dan Contras di notebook. Seringkali digunakan juga sebagai pengatur volume suara atau mengaktifkan “Number Lock”. Dibandingkan dengan keyboard biasa , beberapa tombol dalam komputer portabel telah di ringkas karena keterbatasan tempat dan mempermudah akses.

Fungsi kombinasi Tombol Fn antara lain :

• Fn+F1 >> mengubah mode monitor internal menjadi eksternal dan sebaliknya
• Fn+F2 >> fungsi kontrol perangkat wifi
• Fn+F3 >> mengetahui status batere
• Fn+F4 >> meredupkan tingkat cahaya layar monitor
• Fn+F5 >> menambah terang tingkat cahaya layar monitor
• Fn+F7 >> mematikan volume suara
• Fn+F8 >> menurunkan volume suara
• Fn+F9 >> meningkatkan volume suara
• Fn+F10 >> kembali ke posisi sebelumnya pada pemutar multimedia
• Fn+F11 >> kontrol untuk berhenti atau mainkan suatu berkas pada pemutar multimedia
• Fn+F12 >> menuju posisi selanjutnya pada pemutar multimedia

Namun terkadang ada beberapa notebook yang mempunyai fungsi  tombol yang berbeda.

Read More..

Membuat Masker Madu untuk Kulit Rambut Kesehatan

Madu alami baik untk kulit dan rambut

Cara Membuat Masker Madu Untuk Kulit dan Rambut - Siapa yg tak kenal dgn madu? Semua orang pasti sudah mengenal cairan berkhasiat untk manusia satu ini. Biasanya madu banyak dimanfaatkan untk membantu program diet sehatdan menjaga sistem kekebalan tubuh. Tapi selain bermanfaat untk kesehatan, ternyata madu jg bermanfaat untk merawat kulit dan rambut kamu lho.
Ada banyak sekali manfaat madu untk kulit dan rambut. Dilansir dari Vemale madu sangat baik untk mengatasi jerawat, flek hitam bekas jerawat, membantu menutrisi kulit wajah, mencerahkan kulit wajah, dan masih banyak lagi. Sedangkan khasiat madu untk rambut dipercaya mampu membuat rambut lebih subur dan nampak berkilau secara alami.
Tapi untk mendapatkan semua manfaat madu diatas, kamu harus mengombinasikan masker madu dgn berbagai bahan alami berkhasiat lainnya. Nah semua itu sudah saya rangkum dlm sajian informasi mengenai cara membuat masker madu untk kulit dan rambut berikut ini, cekidot.
Cara Membuat Masker Madu Untuk Merawat Kulit Secara Alami

Gunakan masker madu untk kecantikan kulit alami

1. Membuat masker madu dan beras
Sebenarnya cara membuat masker wajah alami satu ni sudah saya share sebelumnya (baca: cara membuat masker beras dan madu alami). Tapi untk kali ni kita akan menggunakan madu tawar dgn takaran agak lebih banyak.
Cara membuat masker wajah alami madu dan beras:
- Langkah pertama buat terlebih dahulu tepung beras. Caranya rendam beras semalam, haluskan keesokan harinya, dan jemur sampai kering.
- Campurkan tepung beras dgn madu sampai terbentuk sebuah pasta / krim.
- Sebelum menggunakan, basuh wajah dgn air hangat. hal ni bertujuan agar pori-pori terbuka dan siap menyerap semua kandungan nutrisi dari madu ataupun beras.
- Mulailah mengoleskan masker tersebut secara merata keseluruh bagian wajah, pastikan mengoleskan pula pd bagian leher agar kamu mendapatkan hasil kulit cantik secara merata.
- Setelah merata secara sempurna, diamkan masker tersebut kurang lebih 30 menitan. Lalu bilas dgn menggunakan air dingin sampai bersih, keringkan dgn handuk lembut.
2. Membuat masker madu dan yoghurt
Yoghurt dpt membuat sistem pencernaan kamu lebih sehat dan lancar. Sebab dlm minuman tersebut terkandung bakteri baik yg cukup tinggi. Tapi bermanfaat untk melancarkan sistem pencernaan tubuh, kandungan antibakterial dlm yoghurt jg mampu mencegah dan mengatasi jerawat membandel di wajah.
Oleh karenanya, masker wajaha alami satu ni sangat cocok digunakan apabila kulit kamu bertipe minyakan / jerawatan.
Cara membuat masker wajah alami madu dan yoghurt:
- Siapkan terlebih dahulu madu dan yoghurt dgn takaran masing-masing 2 : 1. Atau dgn kata lain 2 sendok madu berarti 1 sendok yoghurt.
- Campur kedua bahan tersebut sampai merata dan sedikit beri kocokan.
- Gunakan masker wajah alami satu ni secara rutin setelah mandi. Caranya cukup dgn mengoleskan keseluruh bagian wajah, terutama pd bagian benjolan-benjolan jerawat.
- Setelah itu akhiri dgn membilas masker tersebut menggunakan air dingin sampai benar-benar bersih.
Catatan: jangan menggosokan masker tersebut ke wajah berjerawat, sebab akan menimbulkan luka ataupun iritasi berbahaya.
3. Membuat masker madu dan putih telur
Putih telur dikenal sebagai bahan tradisional yg dpt membuat kulitmu tampak lebih muda. Karena menurut para ahli dlm putih telur mengandung protein dan asam amino yg mampu meremajakan sel-sel kulit baru dan melarutkan sel kulit mati dari wajah.
Cara membuat masker madu dan putih telur dgn mudah:
- Pertama kalinya siapkan 2 sendok makan madu dan putih telur dari 1 butir saja.
- Lalu campurkan kedua bahan tersebut sampai merata. Agar bisa merata silahkan kamu kocok kedua bahan tersebut sampai berbuih sedikit.
- Sebelum mengoleskan masker tersebut bersihkan wajah dgn sabun khusus muka terlebih dahulu. Hal ni bertujuan agar kotoran tak menghambat penyerapan kandungan masker madu satu ini.
- Setelah bersih, barulah oleskan masker tersebut sedikit demi sedikit sampai merata keseluruh bagian wajah. Agar terserap secara sempurna, diamkan masker tersebut menempel selama 30-60 menitan.
- Terakhir bersihkan masker tersebut dgn menggunakan air dingin.
4. Membuat masker madu dan lemon
Kamu tahu kan buah masam satu ini? ternyata dibalik rasa masamnya, buah lemon mengandung vitamin C dan antioksidan yg cukup baik untk merawat kecantikan kulit secara alami. Mulai dari mengatasi jerawat, mencerahkan kulit, sampai mencegah radikal bebas penyebab kerusakan sel-sel kulit.
Cara membuat masker wajah alami madu dan lemon:
- Pertama siapkan dahulu 3 sendok makan madu dan 1 buah lemon segar.
- Potong dan peras lemon tersebut dlm sebuah wadah. Lalu campurkan perasan lemon dgn madu hingga tercampur secara merata.
- Sebelum mengoleskan masker tersebut, bersihkan wajah terlebih dahulu dgn menggunakan air hangat.
- Mulailah mengoleskan masker wajah ni secara merata keseluruh bagian wajah. Pastikan tak ada bagian kulit wajah yg tak terolesi.
- Selenjutnya diamkan masker tersebut selama kurang lebih 1 jam, apabila sudah terasa cukup kaku dan mengencang silahkan bersihkan masker tersebut dgn menggunakan air dingin sampai bersih.
Cara Membuat Masker Madu Untuk Merawat Rambut Secara Alami

Gunakan masker rambut dari madu setelah mandi keramas

1. Membuat masker madu dan lidah buaya
Kombinasi antara lidah buaya dan madu akan membuat rambut kamu tampak lebih sehat, cantik, lembab, dan berkilau secara alami. Mengingat lidah buaya sendiri dikenal sebagai bahan alami yg baik untk rambut.
Cara membuat masker rambut alami madu dan lidah buaya:
- Terlebih dahulu siapkan daun lidah buaya segar secukupnya saja, kemudian 5 sendok makan madu tawar (belum ditambahkan pemanis).
- Ambil gel dan lendir yg ada dlm lidah buaya tersebut. lalu campurkan dgn madu sampai merata.
- Setelah keramas, oleskan masker rambut alami yg telah kamu buat tadi secara merata keseluruh bagian kulit kepala. Agar meresap secara sempurna, beri pijatan lembut selama 5-10 menit saja.
- Diamkan masker rambut tersebut selama 30 menit, kemudian setelah itu bilas dgn menggunakan air dingin sampai bersih.
2. Membuat masker madu dan santan
Santan dikenal sebagai bahan alami yg mengandung cukup banyak nutrisi, mulai dari nutrisi dlm bentuk vitamin sampai dgn mineral alami. Kandungan mineral alaminya inilah yg baik untk melebatkan rambut, menghitamkan, menjaga kelembaban rambut, dan masih banyak lagi.
Cara membuat masker rambut alami madu dan air santan:
- Langkah pertama siapkan air santan sebanyak 500 ml, dan madu sebanyak 6 sendok makan. Lalu campurkan kedua bahan tersebut sampai merata.
- Sebelum menggunakan, pastikan terlebih dahulu rambut dlm keadaan bersih dan terbebas dari debu ataupun kotoran.
- Selanjutnya, oleskan masker rambut alami tersebut secara merata keseluruh bagian kulit kepala. Lalu tutup rambut kamu dgn handuk yg sudah dibasahi dgn air hangat.
- Setelah 1 jam, silahkan bilas masker rambut tersebut dgn menggunakan air dingin sampai bersih.
Itulah cara membuat masker madu untk kulit dan rambut. Dikarenakan masker-masker diatas tak menggunakan bahan kimia, maka saya sarankan kamu melakukannya secara rutin tiap harinya minimal 1x saja. Dengan penggunaan 1 bulan, kamu sudah akan mendapatkan hasil yg sangat luar biasa.
Semoga dpt bermanfaat...!
Baca juga: Cara membuat masker lumpur untk kecantikan kulit alami

other source : http://fb.com, http://cantikitu.com, http://kompas.com

Read More..

Cara Membuat Fungsi Scroll pada Daftar Komentar Blog

B

ila komentar-komentar yang telah diberikan oleh para pengunjung blog sudah cukup banyak, tentunya hal ini akan membuat daftar komentar menjadi memanjang ke bawah. Belum lagi ditambah komentar-komentar dari sang pemilik blog karena merespon komentar-komentar dari pengunjung tersebut. Hal ini membuat halaman blog menjadi sangat panjang karena sudah banyaknya komentar sehingga terkesan memakan tempat.

Untuk mengatasinya kita dapat menggunakan fungsi scroll pada daftar komentar tersebut seperti yang terlihat pada gambar di atas. Caranya adalah dengan menambahkan kode CSS pada HTML template blog kita. Berikut ini adalah langkah-langkah membuatnya. Cara di bawah ini masih menggunakan antarmuka Blogger yang lama.

1. Masuk ke akun Blogger Anda.

2. Klik Rancangan > Edit HTML.

3. Klik Download Template Lengkap untuk membuat backup template. Gunanya untuk berjaga-jaga kalau nanti terjadi kesalahan dalam pengeditan, kita dapat dengan mudah mengembalikan template seperti semula.

4. Beri tanda centang pada Expand Template Widget.

5. Cari kode yang mirip-mirip dengan kode di bawah ini.

#comments h4 {

color:#666666;

font-weight:normal;

letter-spacing:0.2em;

line-height:1.4em;

margin:1em 0;

font-size:14px;

text-transform:none;

}

6. Kemudian letakkan kode berikut di atas kode tersebut.

#comments {

height:400px;

overflow:auto;

}

Sehingga susunan kodenya menjadi seperti di bawah ini.

#comments {

height:400px;

overflow:auto;

}

#comments h4 {

color:#666666;

font-weight:normal;

letter-spacing:0.2em;

line-height:1.4em;

margin:1em 0;

font-size:14px;

text-transform:none;

}

• height:400px; menunjukkan tinggi scroll sebesar 400 piksel. Anda dapat mengubahnya sesuai keinginan Anda.

7. Selanjutnya cari kode yang mirip dengan kode di bawah ini. Intinya cari kode yang ada id=comments-block-nya.

<b:if cond=data:post.numBacklinks != 0>

     <dl class=comments-block id=comments-block>

        <b:loop values=data:post.comments var=comment>

          <dt class=comment-author id=comment-author>

            <a expr_name=data:comment.anchorName/>

            <b:if cond=data:comment.authorUrl>

              <a expr_href=data:comment.authorUrl rel=nofollow><data:comment.author/></a>

            <b:else/>

              <data:comment.author/>

            </b:if>

            <data:commentPostedByMsg/>

          </dt>

          <dd class=comment-body>

            <b:if cond=data:comment.isDeleted>

              <span class=deleted-comment><data:comment.body/></span>

            <b:else/>

              <p><data:comment.body/></p>

            </b:if>

          </dd>

          <dd class=comment-footer>

            <span class=comment-timestamp>

                <i><data:comment.timestamp/></i>

              <b:include data=comment name=commentDeleteIcon/>

                </span>

          </dd>

        </b:loop>

      </dl>

  </b:if>

8. Lalu tambahkan kode <div style=overflow:auto; width:ancho; height:400px;> di atas kode <dl class=comments-block id=comments-block> dan tambahkan kode penutup </div> di bawah kode </dl> sehingga hasilnya akan menjadi seperti di bawah ini.

<b:if cond=data:post.numBacklinks != 0>

<div style=overflow:auto; width:ancho; height:400px;>

     <dl class=comments-block id=comments-block>

        <b:loop values=data:post.comments var=comment>

          <dt class=comment-author id=comment-author>

            <a expr_name=data:comment.anchorName/>

            <b:if cond=data:comment.authorUrl>

              <a expr_href=data:comment.authorUrl rel=nofollow><data:comment.author/></a>

            <b:else/>

              <data:comment.author/>

            </b:if>

            <data:commentPostedByMsg/>

          </dt>

          <dd class=comment-body>

            <b:if cond=data:comment.isDeleted>

              <span class=deleted-comment><data:comment.body/></span>

            <b:else/>

              <p><data:comment.body/></p>

            </b:if>

          </dd>

          <dd class=comment-footer>

            <span class=comment-timestamp>

                <i><data:comment.timestamp/></i>

              <b:include data=comment name=commentDeleteIcon/>

                </span>

          </dd>

        </b:loop>

      </dl>

</div>

  </b:if>

9. Klik tombol SIMPAN TEMPLATE.

10. Selesai dan lihat blog Anda.

Bila Anda ingin menambahkan border atau garis tepi pada fungsi scroll seperti yang terlihat pada screenshot di atas, maka tambahkan kode border:1px solid #ccc; setelah kode overflow:auto; sehingga susunan kodenya akan menjadi seperti di bawah ini.

#comments {

height:400px;

overflow:auto;

border:1px solid #ccc;

}

• border:1px solid #ccc; merupakan garis tepi atau border dengan ketebalan 1 piksel bergaya solid berwarna #ccc;

Read More..

Merawat Kesehatan Mata dengan Mudah Alami Kesehatan

gebycute.blogspot.com - Mata sangat sensitif

Cara Merawat Kesehatan Mata Dengan Mudah - Mata merupakan indera yg sangat penting untk makhluk hidup terutama manusia, tanpa mata manusia tak dpt hidup dgn sempurna. Karena mata berfungsi untk melihat indahnya ciptaaNya, dlm kehidupan sehari-hari kita lupa menjaga kesehatan mata kita, padahal sangatlah penting menjaga kesehatan mata. Mata yg sehat akan sangat berpengaruh terhadap rutinitas kita sehari-hari.

Banyak sekali bermunculan maslah mata seperti mata merah, mata rabun, mata minus/plus, dan sebagainya. Semua masalah kesehatan mata tersebut dipengaruhi oleh kebiasaan buruk kita sendiri, seperti menonton TV terlalu dekat, didepan laptop terlalu lama, semua itu akan menimbulkan masalah kesehatan mata secara serius. Setelah anda terkena penyakit mata maka akan memerlukan biaya yg banyak untk menyembuhkan seperti normal kembali, sangatlah penting dilakukan pencegahan agar tak terkena masalah kesehatan mata. Saya akan berikan Tips Cara merawat kesehatan mata dgn mudah berikut.
Tips Cara merawat kesehatan mata dgn mudah :
Gunakan Mentimun


Mentimun mempunyai Gel yg mempunyai sifat dingin, tips merawat mata yg pertama ni anda gunakan mentimun yg sudah anda belah secara melintang dgn tebal kira-kira 1 cm, anda letakan irisan tersebut ke mata anda, mata anda akan terasa dingin, kemudian anda diamkan selama 30 menit, setelah itu mata anda akan terlihat lebih segar.
Menkonsumsi buah dan sayur

Buah dan sayur sangatlah baik untk melakukan perawatan kesehatan mata kita, seperti wortel. Wortel mempunyai vitamin A yg mampu memberikan ketajaman pd mata, selain wortel jg mampu menghambat degenerasi mata. Dengan menkomsumsi buah dan sayur secara rutin mata anda akan terlihat lebih indah dan segar.
Gunakan kacamata secara tepat


Anda jg harus memperhatikan penggunaan kacamata secara tepat seperti penggunaan kacamata untk seseorang yg mengalami minus haruslah berbeda dgn penggunaan kacamata bagi orang yg mengalami mata plus, jika anda salah menggunakan kacamata akan membuat mata anda lebih parah. Saya sarankan anda konsultasikan ke dokter mata untk kacamata yg cocok dgn mata anda.
Kurangi penggunaan tetes mata secara berlebih

Jika anda mengalami gangguan pd mata seperti mata merah, boleh saja anda menggunakan tetes mata, akan tetapi anda perlu mengetahui kandungan yg ada dlm tetes mata tersebut. Jika anda menggunakan tetes mata secara berlebih akan membuat mata anda menjadi rabun. Oleh sebab itu gunakan sekali saja ketika mata anda merah.
Istirahat yg cukup


Seperti halnya tubuh, mata jg memerlukan istirahat secara teratur, ketika anda berjam-jam berada didepan komputer maka luangkanlah waktu minimal 30 untk tidur, karena ketika anda berada didepan komputer mata anda telah teradiasi oleh sinar layar komputer dan menyebabkan mata anda lelah, istirahat yg optimal untk mata adlh 8 jam dlm sehari.
Cara merawat kesehatan mata dgn mudah tidak perlu mengeluarkan biaya yg banyak bukan?. Jika anda lakukan Cara merawat kesehatan mata dgn mudah diatas mata anda akan lebih sehat dan indah. Thank :)

Read More..

Jangan Lakukan 4 Hal ini Ketika Charge HP

harge adalah moment dimana mungkin kamu tidak bisa leluasa menggunakan hp atau smartphone kamu karena sedang diisi baterainya.  Kali ini saya membagikan tips yang tidak sebaiknya dilakukan ketika charge hp.

4 Hal Terlarang Saat Charge HP

1. Jangan tunggu hingga 0%

Setiap baterai memiliki batasan charge cycle atau maksimal berapa kali charge hingga performanya menurun. Jika kamu menggunakan smartphone kamu hingga baterainya 0% maka kemungkinan akan menurunkan performanya.

Pada sebuah tes didapatkan bahwa rata-rata charge cycle sebuah baterai sekitar 1000 hingga 2500 dalam keadaan setiap kali charge maksimal baterai tersisa 25%. Tetapi ketika sisa baterai 0% maka charge cycle hanya sekitar 300 - 500 saja. Jadi sebaiknya ketika sudah 30% langsung charge baterai hp kamu.

2. Jangan charge semalaman

Biasanya orang main hp hingga larut malam, lalu tidur sambil charge hp-nya sehingga ketika bangun pagi maka bisa digunakan kembali. Dengan melakukan charge semalaman maka baterai bisa kelebihan kapasitas dan bahkan beberapa kejadian bisa menimbulkan panas dan Ledakan!

3. Jangan charge HP menggunakan charger bajakan

Menggunakan charger bajakan tidak dapat menjamin baterai dan hp aman. Selain kualitas yang masih dipertanyakan, hasil output dari charger bajakan juga biasanya tidak sesuai dengan apa yang tertulis di depannya. Misalnya tertulis output 2A tetapi aslinya bisa dibawah 2A.

4. Jangan charge di atas kasur atau tempat empuk

Sambil menunggu charge, hp ditaruh dikasur atau kursi yang empuk sebenarnya berdampak buruk. Panas yang dihasilkan ketika sedang mengisi baterai akan semakin bertambah ketika berada di tempat yang empuk. Sebaiknyacharge di tempat yang keras seperti meja atau lantai.

Jadi dari 4 kebiasaan di atas, yang mana yang pernah kamu lakukan?

Read More..

Sumber Vitamin E tokoferol Fungsi Vitamin E Komedo

gebycute.blogspot.com - Vitamin E memiliki nama lain tokoferol, yaitu jenis vitamin yg secara kimia mudah larut dlm lemak tubuh sehingga membuat tubuh lebih sehat jika asupan vitamin E hariannya terpenuhi tiap hari. Salah satu contoh peranan vitamin E dlm tubuh adlh memberi perlindungan terhadap sistem imun tubuh agar tak mudah terinfeksi toksin seperti polusi udara, sindrom pramenstruasi, katarak, penyakit pd sistem saraf dan diabetes.

Sebuah kondisi yg mengindikasikan tubuh kekurangan vitamin E diantaranya menimbulkan beberapa gejala seperti berikut:

• Libido rendah
• Kulit kering dan kusam
• Bayi lahir prematur dgn berat yg dibawah normal dan rentan terhadap anemia
• Otak sulit berkonsentrasi
• Dapat menyebabkan mata minus
• Membuat seseorang berisiko terserang penyakit jantung dan kanker

Jika tubuh diasup oleh vitamin E dlm jumlah yg berlebih bisa menyebabkan kondisi tubuh menjadi tak sehat, misalnya mengakibatkan pendarahan yg berlebihan dan menstruasii. Selain itu tadi sudah dijelaskan bahwa vitamin ni sifatnya laruk dlm lemak, maka kalau berlebih jg bisa membuat Anda keracunan.

Sumber Makanan yg Mengandung Vitamin E
Tak lepas dari tanggung jawabnya untk memastikan tubuh tetap sehat pasti Anda jg ingin tahu darimana saja tubuh mendapatkan asupan tokoferol ni bukan?

Tenang saja, berikut ni akan saya sajikan beberapa makanan yg menjadi sumber vitamin E yg sifatnya ready stock!

1. Kacang Almond

Takaran gizi berupa vitamin E tiap 100 gram kacang almond berjumlah 26.2 miligram. Anda dianjurkan untk melahap almond dlm keadaan mentah karena jumlah kandungannya lebih banyak / paling tak Anda bisa mencobanya dlm bentuk minyak dan susu.

2. Biji-bijian

Terdapat beberapa jenis biji-bijian yg sangat banyak menyimpan vitamin E yaitu biji wijen, biji labu dan biji bunga matahari. Diantara ketiga jenis biji tersebut ada yg memberikan Anda 90.5% kebutuhan gizi harian vitamin E dgn takaran 1/4 gelas, yaitu biji bunga matahari.

3. Bayam

Sayuran ni jg menyimpan antioksidan yg cukup tinggi disamping vitamin E. Kalsium dan asam folat jg salah satu nutrisi penting yg telah tertanam pd sayuran ini.

4. Minyak nabati

Sumber vitamin E lain yg berasal dari biji-bijian adlh wheat germ oil, yg merupakan minyak nabati dgn kandungan vitamin E tertinggi.

5. Pepaya

Buah pepaya jg sebagai penyedia vitamin E dan vitamin C yg diperlukan oleh tubuh untk menjaga kesehatan dan memberi kekebalan pd sistem imun. Satu buah pepaya kira-kira menyimpan vitamin E yg mampu memenuhi 17% kebutuhan gizi harian Anda.

Fungsi Vitamin E Bagi Tubuh
Peranan lain vitamin E bagi tubuh yg lebih spesifik diantaranya adlh sebagai berikut ini:

1. Vitamin E memberikan pertahanan pd kadar air dlm kulit agar tak mudah berkurang.
2. Banyak wanita yg mengklaim bahwasanya tokoferol ni membantu tubuh untk mengurangi terjadinya hot flashes dan mengurangi gejala menopause lainnya.
3. Minyak nabati adlh sumber vitamin E yg dibutuhkan oleh makanan untk membuatnya tetap segar tidakcepat basi (sebagai bahan pengawet alami yg baik jika diserap oleh tubuh).
4. Melindungi vitamin A dlm makanan dari oksidasi.
5. Memberikan bantuan bagi penderita diabetes dgn cara menigkatkan kinerja insulin dan metolisme glukosa dlm darah untk meringankan stres oksidatif.
6. Pada beberapa penelitian yg dilakukan oleh para ahli di suatu negara yg menggunakan hewan sebagai objek yg diteliti memaparkan bahwa vitamin E membantu hewan dari dlm untk mengurangi terjadinya kerusakan paru-paru yg disebabkan oleh polusi udara.

Agar tutup tetap sehat, sebenarnya vitamin saja tak cukup. Butuh beberapa aktivitas lain yg harus Anda lakukan untk membuat kondisi tubuh tetap fit, misalnya dibarengi dgn olahraga tiap pagi dan makan makanan bergizi.

other source : http://liputan6.com, http://detik.com, http://kesehatan.gen22.net

Read More..