Merawat Kesehatan Mata dengan Mudah Alami Kesehatan

gebycute.blogspot.com - Mata sangat sensitif

Cara Merawat Kesehatan Mata Dengan Mudah - Mata merupakan indera yg sangat penting untk makhluk hidup terutama manusia, tanpa mata manusia tak dpt hidup dgn sempurna. Karena mata berfungsi untk melihat indahnya ciptaaNya, dlm kehidupan sehari-hari kita lupa menjaga kesehatan mata kita, padahal sangatlah penting menjaga kesehatan mata. Mata yg sehat akan sangat berpengaruh terhadap rutinitas kita sehari-hari.

Banyak sekali bermunculan maslah mata seperti mata merah, mata rabun, mata minus/plus, dan sebagainya. Semua masalah kesehatan mata tersebut dipengaruhi oleh kebiasaan buruk kita sendiri, seperti menonton TV terlalu dekat, didepan laptop terlalu lama, semua itu akan menimbulkan masalah kesehatan mata secara serius. Setelah anda terkena penyakit mata maka akan memerlukan biaya yg banyak untk menyembuhkan seperti normal kembali, sangatlah penting dilakukan pencegahan agar tak terkena masalah kesehatan mata. Saya akan berikan Tips Cara merawat kesehatan mata dgn mudah berikut.
Tips Cara merawat kesehatan mata dgn mudah :
Gunakan Mentimun


Mentimun mempunyai Gel yg mempunyai sifat dingin, tips merawat mata yg pertama ni anda gunakan mentimun yg sudah anda belah secara melintang dgn tebal kira-kira 1 cm, anda letakan irisan tersebut ke mata anda, mata anda akan terasa dingin, kemudian anda diamkan selama 30 menit, setelah itu mata anda akan terlihat lebih segar.
Menkonsumsi buah dan sayur

Buah dan sayur sangatlah baik untk melakukan perawatan kesehatan mata kita, seperti wortel. Wortel mempunyai vitamin A yg mampu memberikan ketajaman pd mata, selain wortel jg mampu menghambat degenerasi mata. Dengan menkomsumsi buah dan sayur secara rutin mata anda akan terlihat lebih indah dan segar.
Gunakan kacamata secara tepat


Anda jg harus memperhatikan penggunaan kacamata secara tepat seperti penggunaan kacamata untk seseorang yg mengalami minus haruslah berbeda dgn penggunaan kacamata bagi orang yg mengalami mata plus, jika anda salah menggunakan kacamata akan membuat mata anda lebih parah. Saya sarankan anda konsultasikan ke dokter mata untk kacamata yg cocok dgn mata anda.
Kurangi penggunaan tetes mata secara berlebih

Jika anda mengalami gangguan pd mata seperti mata merah, boleh saja anda menggunakan tetes mata, akan tetapi anda perlu mengetahui kandungan yg ada dlm tetes mata tersebut. Jika anda menggunakan tetes mata secara berlebih akan membuat mata anda menjadi rabun. Oleh sebab itu gunakan sekali saja ketika mata anda merah.
Istirahat yg cukup


Seperti halnya tubuh, mata jg memerlukan istirahat secara teratur, ketika anda berjam-jam berada didepan komputer maka luangkanlah waktu minimal 30 untk tidur, karena ketika anda berada didepan komputer mata anda telah teradiasi oleh sinar layar komputer dan menyebabkan mata anda lelah, istirahat yg optimal untk mata adlh 8 jam dlm sehari.
Cara merawat kesehatan mata dgn mudah tidak perlu mengeluarkan biaya yg banyak bukan?. Jika anda lakukan Cara merawat kesehatan mata dgn mudah diatas mata anda akan lebih sehat dan indah. Thank :)