geby21.blogspot.com - Siapa bilang makanan berkuah tak bisa dijadikan sebagai bekal sekolah. Melalui bagian kelima dari resep makanan sehat buat bekal sekolah ni blog Area Halal akan membuktikan bahwa makanan berkuah itu jg bisa dijadikan sebagai menu bekal sekolah. Soal pengemasannya, Anda bisa memanfaatkan plastik sebagai kemasannya. Dengan begitu, Anda tak lagi khawatir kalau-kalau makanan sehat berkuah segar ni akan tumpah bila di bawa ke sekolah.
Karena ni adlh makanan sehat, maka bahan yg digunakan jg harus dlm kategori menyehatkan untk dikonsumsi. Selain itu, masakan ni jg menggunakan bahan dan bumbu yg halal. Di antaranya, sayuran (bahan ni jg digunakan pd resep makanan sehat buat bekal sekolah 1) dan makaroni. Berikut penjelasan selengkapnya.
Bahan untk membuat makanan sehat buat bekal sekolak bagian kelima: 1. 100 gram macaroni, rebus sampai kenyal. 2. 1 buah wortel, potong dgn bentuk dan ukuran sesuai selera. 3. 3 buah kentang, potong dgn bentuk dan ukuran sesuai selera. 4. 6 buah bakso ikan. Begini resep dan cara membuat bakso ikan kuah segar. 5. 1 utas daun bawang, iris tipis. 6. 1 utas seledri, petik daunnya saja. 7. 1, 25 liter air putih. 8. Minyak sayur secukupnya untk menumis.
Bumbu: 1. 3 siung bawang putih, dimemarkan. 2. Garam, gula pasir, dan lada putih bubuk secukupnya. 3. 1 sendok makan kaldu bubuk instan. 4. 1 sendok teh kecap ikan. 
Jumat, 16 Desember 2016
Resep Makanan Sehat Buat Bekal Sekolah 5
Selasa, 16 Agustus 2016
Sehat Agar Tidak Gemuk Sehat alami
geby21.blogspot.com - Well, banyak orang suka makan tapi rentan gemuk dibanding mereka yg stay slim sekalipun konsumsinya lebih banyak. Anda ingin tetap ideal tanpa mengorbankan makanan yg Anda konsumsi?
Vemale punya beberapa trik makan yg bisa membantu Anda mengatasi dilema ini. Check this!
Sering Makan Dalam Porsi Kecil
Idealnya makan yg sehat itu 6 kali sehari, yakni 3 kali makan sehat dan 3 kali makan berat. Anda bisa menerapkan sistem ni dgn mengonsumsi makanan selama 6-8 kali. Pastikan Anda hanya makan berat 3 kali dan yg lain hanya makanan selingan.
Cemilan Kaya Serat
Pilih cemilan kaya serat yg bisa Anda dapatkan dari buah, sayur / oatmeal. Saat ni sudah banyak cemilan berbasis gandum yg / aneka resep praktis untk ngemil buah. Percayalah, buah seperti ni akan membuat perut Anda stay calm. Tak terlalu kenyang, tapi tak lapar.
Triknya adlh makan buah dlm beberapa waktu. Jangan sekaligus. Memberi jeda makan akan membantu menjaga gula darah tak cepat melonjak mendadak.
Nikmati Makanan Anda
