Ternyata 10 Sayuran ini Lebih Sehat Jika Direbus Resep Sayur

geby21.blogspot.com - Sudahkah Anda mencukupi asupan sayuran hari ini? Sayuran termasuk makanan yg wajib dikonsumsi karena mengandung banyak vitamin dan mineral penting yg bagus untk kesehatan. Meski begitu, proses pengolahan sayur seringkali membuat kandungan gizi sayur berkurang / bahkan hilang. Untuk itu, ada baiknya jika Anda memperhatikan dgn benar bagaimana cara mendapatkan manfaat dari sayuran. Nah, jika ada sebagian sayur yg lebih sehat dikonsumsi mentah, maka adapula beberapa jenis sayuran yg justru lebih baik dan sehat jika direbus terlebih dahulu. (Jangan Buang Ampas Kopi, Ini Manfaatnya Untuk Kepentingan Dapur Anda)

Read more »